High Performance Benefits Texte français

Goal Setting Instruction & Monitoring — Athletes will learn to create a long term vision for both their individual and team goals. The program will develop the athlete's ability to monitor and set short term goals, which lead into the long term vision. Our coaches will continually challenge the thought process around each athlete's goal setting. Our HP program will follow the Specific Measurable Attainable Realistic Timely goal setting concept.

Academic progress monitoring — Being strong academically affords you the time you need to train and compete. Our academic monitoring program ensures that you stay ahead and where needed study sessions and tutoring are introduced.

Competitive Experience — You need to compete to develop the 'winning attitude'. In the HP Program you will compete locally, provincially and nationally.

Seminars on nutrition and life balancing techniques — HP Athletes need to learn to balance family, friends, relationships, school and work. It is good planning and setting proper expectations that makes it all possible, a skill that is taught in the HP Program. Athletes and Parents are coached and trained in what is needed to fuel the HP Athlete. Food selection, sample menus, fast food management, preparing for a competition, and supplements are all topics that will be addressed by experts.

Mental Training — Volleyball has been said to be 90% mental, 10% physical. The Maverick HP Program addresses the much needed mental aspect of high performance with professional training sessions including visualization training and mental preparation training.

Intense Physical Strength and Endurance training — Being in top physical shape gives the HP Athlete the best opportunities to succeed. The year long training program ensures HP athletes attain and maintain top physical shape while allowing them to peak at the key times.

Technical Training — Coaches work with the team three to four practices per week, plus individual learning sessions to provide athletes the training they need to perform skills correctly and at their potential.

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For more information on HP programs contact John Nguyen at john@maverickvolleyball.ca

Bénéfices du programme HP

Instruction et surveillance de la fixation de but — Les athlètes vont apprendre à créer une vision à long terme pour leurs buts personnels et d’équipe. Le programme va développer chez l’athlète la faculté de surveiller et fixer des buts à court terme qui s’aligne à cette vision à long terme. Nos entraineurs vont continuellement mettre à l’épreuve le processus de penser qui mène à la fixation de but de chaque athlète. Notre programme HP suit le concept de fixation de but Spécifique Mesurable Atteignable Réaliste Opportun (SMART).

Surveillance du progrès académique — Être fort au niveau académique te permet d’avoir le temps nécessaire pour t’entrainer et de participer aux compétitions. Notre programme de surveillance académique fait en sorte que tu restes à l’avant, et au besoin, des sessions d’études ou des tuteurs sont introduits.

Expérience compétitive — Tu dois prendre part à des compétitions pour développer une « attitude gagnante. » Dans le programme HP, tu prendras part à des compétitions à l’échelle locale, provinciale et nationale.

Séminaires sur la nutrition et des techniques d’équilibre de vie — Les athlètes de HP doivent apprendre à bien équilibrer leur temps à travers la famille, les amis, les relations, l’école et le travail. La bonne organisation et la fixation de vrais attentes rendent le tout possible, c’est pourquoi le programme HP enseigne aux athlètes ces connaissances. Les athlètes et les parents sont entrainés et formés sur ce qui alimente un athlète de HP. Les sujets qui vont être discutés par les experts sont, entre autres, la sélection de nourriture, des menus exemplaires, la gestion de la malbouffe, la préparation pour une compétition et les suppléments.

Entrainement mental — Le volley-ball a été décrit comme étant 90% mental et 10% physique. Le programme HP offert par Maverick Volley-ball aborde l’aspect important mental de la haute performance avec des sessions professionnelles de formation qui touchent, entre autres, la visualisation et la préparation.

Entrainement intense de la force physique et de l’endurance — Avoir une forme physique supérieure donne à l’athlète HP la meilleure chance de réussir. Le programme d’entrainement d’un an assure que les athlètes HP atteignent et maintiennent une forme physique supérieure, tout en leur permettant d’être à leur meilleur aux moments clés. Entrainement technique — Les entraineurs travaillent avec l’équipe trois à quatre fois par semaine, en plus de donner des leçons individuelles pour fournir aux athlètes la formation qu’ils ont besoin afin d’accomplir les techniques correctement et atteindre leur potentiel.

Pour de plus amples renseignements, communiquez avec John Nguyen au john@maverickvolleyball.ca